自從電子產品出現，“沉迷”這個詞就始終隨它前行。人們警惕這些五彩繽紛的新玩意，卻難敵誘惑。

　　如今，電視、電腦、電子游戲、智能手機在蠶食著我們的生活。有多久，你沒與這個世界對話了？

　　5天不看屏幕

　　孩子情商提高5%？

　　最近，美國加州大學洛杉磯分校的科學家選取了105名六年級的小學生為研究對象。這些孩子在每個教學日平均要看4個半小時的屏幕。隨后，研究人員讓其中一半的孩子參加5天的自然和科學夏令營，其間不接觸任何電子產品，其余孩子生活學習照常。5天后結果發現，參加夏令營的孩子們在描述各種表達情緒的圖畫和視頻時，正確率提高了5%，而沒有參加夏令營的孩子答題正確率則沒有變化。

　　全世界都一樣，孩子總是扒著電腦

　　手機、電腦、平板等電子產品，往往能以其鮮亮的畫面以及動感的游戲吸引孩子們的注意力。盡管在開發兒童智力方面確有幫助，但人們同樣承認，這些“屏幕”的弊端眾多。

　　盡管還只是初步研究，但人們認為，加州大學的這次實驗足以說明“在電子設備屏幕前花費太多時間就意味著人與人之間面對面的互動機會相應減少，而情商的培養和大腦的相關發育是要在真正的、人與人之間的互動過程中完成的”。

　　中國的家長[微博]遇到了大洋彼岸同樣的問題。家有10歲兒的南京市民顧女士表示，兒子每天一到家，就千方百計地想“扒”著電腦或手機。在玩的過程中，他也會變得不耐煩而且不愿搭理人。只有每年帶孩子回兩次老家時，這種情況才有所改善，“開始‘像個孩子’一樣到處瘋跑，而且愿意和大人談心說話了。”這樣讓不少爸媽警惕起來，“必須引起重視”“為了孩子的健康，我們也需要改變一下娛樂方式，回歸自然健康的生活方式”。

　　南京實驗：遠離屏幕可以“去中心化”

　　“雖然不知道具體能提高百分之多少，但遠離屏幕，確實對孩子融入社會和集體更有幫助。”南師大教育科學學院副教授殷飛說。在剛剛過去的暑假，他和南京幾位教育研究者，共同舉辦了3期“不插電夏令營”。老師們將數十名孩子帶到農村大山中，每天早上6點起來跑步、誦讀，然后安排各項活動，比如玩泥巴、到地里除草、徒步、到水庫游泳、義賣、給父母買禮品等。

　　在這個過程中，孩子們免不了有矛盾。比如住宿時需要合住。一開始，很多孩子上床后的第一句話就是“我不讓你睡我這邊來”。然而，漸漸地孩子們開始磨合，并相處得越來越融洽，擺脫了原本的以自我為中心的想法。等到夏令營結束，孩子們回到家，父母紛紛反饋，“好像一下子長大了。”

　　真正的快樂，電子世界找不到替代品

　　在夏令營剛開始時，家長拜托老師幫孩子改善的某些特定問題，比如打游戲、二年級不會系鞋帶等，殷飛發現，這些問題其實不存在。家長眼中“沉迷游戲”的男孩說，“我特別開心，終于不用打游戲了。”大家這才知道，他并不是喜歡打游戲，而是暑假里爸媽上班，和爺爺奶奶也聊不到一起去，于是除了做作業，最有趣的事就是打游戲。到了戶外，男孩很開心，因為終于可以按照他的想法自由地游戲，接觸大自然。這也給了老師們很多啟發，“家長往往以為孩子天生希望玩游戲，實際上他們是在沒有其他環境和選擇的時候，只能選擇這個作為替代品。”至于系鞋帶，那個孩子10分鐘就學會了，“因為家長沒有給他機會鍛煉。”

　　這樣的經歷之所以給了孩子和家長很大的感觸，殷飛認為，是因為它“真實”。“電子產品只是模擬人與人之間的交往場景、模擬學習，并不系統完整。”家長應該明白，電子產品只是教育的手段。更多的時候，應鼓勵孩子進入社會的自然場景，并獲得社會能力、語言能力、人與人交往的能力。

　　只顧玩手機的爸媽

　　你給孩子“冷暴力”了嗎？

　　前幾天的一則新聞，讓人啼笑皆非。一位“手機控”老爸，因為一路玩手機，差點“玩”丟兒子。在譴責這位老爸沒有責任感的同時，其實很多自己還是“大孩子”的父母并沒有想到，自己有時也會因為手機等電子產品，忽視孩子。實際上，這對于孩子來說，就是一種“冷暴力”。

　　就連“老同志”，也因為手機被子女“吐槽”

　　近日，河北的一位老爸，就因為手機的問題，遭到無數網友吐槽。前段時間，李先生帶8歲的兒子坐公交車外出。從上車后就開始玩手機，到站時匆忙拎著東西下車，以為兒子一直跟在后面，結果下車后才發現兒子不見了。幸好司機及時發現，幫忙聯系上李先生，這才避免更嚴重的后果。

　　這種莽撞和迷糊，讓不少網友詫異，“為了手機都不管小孩了？”實際上，這樣的“無心之失”，卻有著強大的“群眾基礎”。據英國《每日郵報》報道，一項科學統計，人們平均每6.5分鐘就會看一眼手機，如果按普通人每天清醒時間為16個小時計算，那么人們一天要看150次手機，因此也有人為這種癡迷取了個名字——手機依賴癥。但是對于子女來說，父母這樣的“病癥”，在無意間，就會讓他們很受傷。

　　“似乎有時候是只顧著一個人翻手機，小孩吵鬧還會發火。”王女士是70后，女兒剛上小學二年級。“看到這條微博后，我已經開始反思自己了。”王女士說，因為工作的緣故，經常回到家后，還要一直通過手機和電腦進行工作。

　　“女兒正是需要陪伴的時候，也特別喜歡傾訴，但每次看到我在擺弄手機，她就不說話了，后來我發現，哪怕我只是看一眼手機，她就立刻中斷自己的說話，默默回到自己房間里去。”王女士說，“現在回想，我那時的確傷害到她了。”

　　隨著智能手機的普及，越來越多的中老年人也進入了“迷人”的社交網絡，因此，年輕人中也不乏有這樣的對父母的吐槽。例如，28歲的南京姑娘小李經常抱怨，被玩手機的父親“傷”到了。“自從我爸開始玩微信后，我感覺整個人都不好了。”小李說，如今全家3口人中，玩手機玩得最厲害的就數59歲的老爸。“吃飯看，睡覺看，走路也看。”小李回憶，父親是去年換了智能手機后，開始玩微信的。“他不像我媽，不愿意玩這些年輕人玩的東西，他很潮。”后來，無意間接觸了微信后，小李的父親“一發不可收拾”。

　　“他現在每天的狀態是，至少有一大半的時間是抱著手機，一條一條認真地看朋友圈，就差拿筆記下來了。”小李說，有時候手機沒電了，老爸還要插著充電器看，“廢寢忘食，看到不睡覺，看到頸椎疼。每天吃飯要喊十多遍才能放下手機過來，聽我媽說，睡覺也是要催促N多遍才行。”

　　手機、游戲、麻將……別讓這把孩子推遠

　　小李說，她覺得最不高興的，就是和父親的交流變得越來越少。“原來我和爸爸的感情很好，每天下班回家，都在飯桌上和他說說我當天工作的事，現在我說話的時候，他也都是一邊看手機一邊聽，還對我說，‘沒事我聽著呢。’”

　　小李說，以前看新聞，說一桌子年輕人吃飯時玩手機，長輩很氣憤。

　　“現在感覺是反過來了，但也證明了任何人過度玩手機，對他們的親人來說，都是冷暴力。”小李說。

　　“其實從大的范圍來看，無論是父母子女，還是同事朋友，和任何人在一起，不看手機、手表、電腦等，都是起碼的尊重。而放到親子關系上來說，當孩子有溝通欲望的時候，父母只顧玩手機，孩子就有被忽略的感覺。”

　　南師大教育科學學院副教授殷飛表示，實際上，手機只是一個載體，過去人們常說，家長不要只顧著看電視、打游戲；再往前推，就是不要整天忙著打麻將或和其他成年人說話，歸根到底，都是在提醒父母，既然在家，就應該多花些時間陪伴孩子，不要因為自己的懶散而把孩子推遠。

　　至于手機或電視，并不是讓父母從此不用、不看，“不需要回避，但應該有節制。”殷飛指出，家長應該自己先意識到，誰是工具誰是主體，不要被媒介控制。以自己的言傳身教，帶給孩子這樣的觀念——手機、電腦等，只為自己了解知識、獲取信息所用，而不是把生活全部寄托于它，更不能把它作為消耗大好時光的方式。

　　貼士

　　當父母在忙碌、孩子只能由老人照顧時，應該怎樣讓老人“管起來”？殷飛給出了一個小建議：從“三心二意”，到“一心一意”。所謂“三心”，是父母、老人、孩子三方，“二意”，是老人和孩子兩方。

　　父母雖然不在家，但應該起到主導作用。在托付給老人以前，就可以通過三代人的“家庭會議”先進行溝通協調，形成可行的、系統的生活安排和規范。當老人照顧孩子時，就能按照這樣的規范，和孫輩一起安排生活。

關鍵詞：電子產品,孩子,情商